Hoe voorkom je puistjes?

Iedereen heeft er wel eens last van de een net wat meer dan de ander. Puistjes kunnen je zelfvertrouwen beschadigen, puistjes en mee-eters ontstaan wanneer je huid teveel talg produceert, waardoor een porie gemakkelijk verstopt kan gaan zitten en bacteriën vanbinnen gaan vermenigvuldigen. Hier geven wij jullie wat tips om puistjes te voorkomen en tegen te gaan!

Verschoon je beddengoed regelmatig. Tijdens het slapen komen er allerlei bacteriën op het beddengoed. Dus regelmatig je beddengoed goed wassen!

Make-up. Gewone make-up laat je poriën verstopt raken, kies daarom voor een minerale foundation. Deze verstopt je poriën niet. Het bevat zink oxide, en een natuurlijk product dat beschermt tegen UV-stralingen.

Laat je huid met rust. Ga niet je puistjes uit zitten knijpen, laat je huid met rust.

Geen agressieve producten tegen puistjes. Maak absoluut geen gebruik van agressieve producten, te agressieve producten halen de beschermende vetten van je huid. De huid wordt daardoor vatbaar door infecties.

Water drinken helpt. Genoeg water drinken, twee liter water op een dag wordt aangeraden.

De pil. De pil kan ook goed helpen tegen het bestrijden van puistjes, door de pil kan het verminderen of zelfs helemaal weg gaan. Overleg dit natuurlijk wel eerst met je ouders en/of huisarts!

Stress, vet, zuivel en suiker. Stress zorgt ervoor dat je puistjes krijgt, suiker en vet helpen daarbij ook nog eens een handje! Er is bewezen dat van zuivelarm dieet acne met 50% vermindert.

Droog je huid niet uit. Gebruik een milde reiniger dit is veel beter dan alle agressieve producten. Puistjes worden veroorzaakt door overmatige talgproductie en een vette huid, dus is het natuurlijk dat we de huid wassen en met agressieve producten werken zoals clearasil. Vaak werkt dit wel eventjes goed, maar na loop van tijd zullen de puistjes weer net zo erg terug komen of zelfs erger. Dit gaat de huid irriteren en uitdrogen, en daardoor zal de huid nog alleen maar meer talg produceren.

Let op met wat je eet. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan en zo is er uitgekomen dat vlees, chocolade en andere boosdoeners niets heeft te maken met het krijgen van puistjes. Toch zijn er wel mensen die het merken na het eten van een bepaalde voeding, let op ieder lichaam reageert weer anders. Merk je dat vette voeding je meer puistjes geeft, laat dit dat zoveel mogelijk staan! En zo geld dat ook voor de andere producten.

Ga eens flink sporten. Door het zweten zweet je de onzuiverheden uit je poriën. Zorg ervoor dat je daarna wel een douche neemt, zodat de onzuiverheden geheel van je lijf zijn verdwenen.

Bezoek de huisarts. Als dit allemaal  niet werkt, is er nog één oplossing en dat is een bezoekje brengen aan de huisarts. Deze kan je verder helpen, deze schrijft je dan iets voor wat je kunt gebruiken!

Dit was een verzoekje van een van onze bezoekers, loop jij nog ergens met een brandende vraag rond? Laat het ons gerust weten, we helpen je graag! Je kunt altijd met ons contact opnemen, en je zult gewoon anoniem blijven! Hopelijk hebben jullie wat aan de bovenstaande tips.

Door: Monique